Эмм.... Ну типа так и должно было быть....

[Cheshir.Cat]

Я лох, каких еще только поискать!
Поставил будильник и даже проснулся по нему, да только подумал "ну еще пять минут" и они только что закончились... эти пять минут.
Никакой силы воли!
С сегодняшнего дня начинаются 10 дней диеты, за которой будет следить мама....
Какова была моя истерика сегодня когда я взвесилась Т_Т
Для своего роста 167 я вешу 66.... это перебор Т____Т
Теперь точно буду худеть, мне это очень сильно надо....
Не хочу быть жирной неповоротливой тушей.
Главное потерпеть первые несколько дней, а там будет легче....

Comments

[.Рюсь]

Главное потерпеть первые несколько дней, а там будет легче....

файто файто х))
\тоже побежал взвеситься\

Для своего роста 167

а мой рост 158 XD или 160

[Cheshir.Cat]

Ryui-tinА весишь сколько? я полтора года назад весила 62...

[.Рюсь]

CheshirCat >> 48 ща, иногда до 50 дотягиваю XD
я ща не в форме, перестал пресс качать да зарядку делать XD

[Cheshir.Cat]

Ryui-tin T__________________T почему все худенькиеее *в ужасе*

[.Рюсь]

CheshirCat на самом деле я не худенькая х)

по крайней мере не смотрюсь худой :О
но меня итак всё устраивает ._.

[Cheshir.Cat]

Ryui-tin Мне срочно нужно худеть............ Ты для своего роста нормально весишь, 48 кг при росте 160 это нормально.

[.Рюсь]

CheshirCat я знаю :з
ну потихоньку вводи тогда в свои будни зарядку по утрам и лёгкий бег иногда, не важно, утром он или вечером, главное чтоб не перед сном х)
я ещё ем не позже, чем за 2-3 часа до сна :3
\делится практикой\XD

я вот сегодня уговорила папу, чтоб он меня подтягиваться научил XD во чувствую пяткой, скоро лол будет творится XD

[Cheshir.Cat]

Ryui-tin А я на велосипеде уже прокатилась до папиной работы. Отвезла ему документы, а так буду восстанавливать режим и бегать по утрам. А зарядку силовую делать? Ну там пресс отжимания да?

[.Рюсь]

CheshirCat не обязательно :О можно и просто а-ля разминка х)
но я с прессом и отжиманиями делаю ^_^" отжимаюсь по 20 раз пока, пресс качаю на боксёрский манер с поворотами 45-60 раз XD но это я просто давно уже делаю.
а начинать надо с малого, если непривычно ..с 5 или 10 раз медленно...и через 5-7 дней прибавлять + 2 или 5 раз (+_+) \по крайней мере я так делала\

[.Рюсь]

CheshirCat тоже хочу на велосипеде ездить, но его у меня здесь нет
он на даче т.т

[Kichigai boshi ya]

CheshirCat я забыл про кефир и нажрался булочки с маком Т_______________Т

[Cheshir.Cat]

Ryui-tin а мне одной скучно, бул бы второй велосипед я бы Ноку научил кататься, мы бы с ней вместе рассекали.

[Cheshir.Cat]

..с 5 или 10 раз медленно...и через 5-7 дней прибавлять + 2 или 5 раз (+_+) \по крайней мере я так делала\

Ну у меня с прессом все нормально я на физ ре три подхода по 60 делаю. Спасибо, за советы)

[Cheshir.Cat]

Kichigai boshi ya У тебя и так все нормально! У тебя пузени нет как у меня >_< Тебе вообще диеты не нужны, только пробежка легкая. Давай шагомеры купим?

[.Рюсь]

CheshirCat не за что :3

[Cheshir.Cat]

Ryui-tin Как с диеты слезу сюда результаты напишу))))

[Kichigai boshi ya]

CheshirCat чего купим?о_О
да нуууууу...я тооооооолстый...особенно когда поем(

[.Рюсь]

CheshirCat ага

[Cheshir.Cat]

Kichigai boshi ya А я когда поем такая тростиночка, что просто ветром сносит! Шагомер. В день человек должен делать 10 000-12 000 шагов. Это около 4 км. Надеваешь утром как встаешь и снимаешь вечером, если недобор, ходишь пока не наберешь норму. Диетолог посоветовал.

[.Рюсь]

Шагомер. В день человек должен делать 10 000-12 000 шагов. Это около 4 км.

а где его можно купить?**

[Cheshir.Cat]

а где его можно купить?**

В спортивных магазинах, магазинах медицинской техники, он не так дорого стоит... 400 рублей, или около того.

[.Рюсь]

CheshirCat вааааа *о*
надо бы взяять х) \записал в блокнотег\

[Cheshir.Cat]

Ryui-tin Хорошая штука. На старых самсунгах есть.))

[Kichigai boshi ya]

CheshirCat давааааааай!!!!

[Cheshir.Cat]

Kichigai boshi ya Короче... папа поехал отвозить маму на работу. Скоро приедет. Мама просила её подождать она тоже хочет съездить, она к 7 дома будет. Будем ждать или не будем?

[Kichigai boshi ya]

CheshirCat будем)))

[Cheshir.Cat]

Kichigai boshi ya Хорошо)

[Gabriel Fahrenheit]

CheshirCat , как студент биофака я против диет !! >.<

[Cheshir.Cat]

Gabriel ** EGO ** Fahrenheit Да я так то тоже..... только уж очень похудеть надо.....(

[Gabriel Fahrenheit]

CheshirCat, можно ведь и без диет >.<